bYOGA

Dein Yogastudio in Wien

bYOGA ist ein mit Herz geführtes Yogastudio in unmittelbarer Nähe zum Wiener Stadtpark.

Seit 2007 wird hier ein sicherer Ort geschaffen, in dem alle Teilnehmer:innen ihren individuellen Yogaweg entdecken können. In behaglicher Atmosphäre wird in einem mit Infrarot beheizten warmen, hellen Raum geübt, um eine tiefe Atem- und Körperarbeit zu ermöglichen, den eigenen Ressourcen bewusst zu werden, die eigene Resilienz zu stärken und sich inniger mit der eigenen Essenz zu verbinden. 

Unterrichtet wird Forrest Yoga, eine effektive, faszinierende und spannende Methode der Körperarbeit, die auf die Bedürfnisse des modernen Menschen angepasst ist. Es wird dazu ermutigt, zu durchbrechen, was den eigenen Körper steif und krank macht, um sich wieder stolz, frei und leicht in der Welt bewegen zu können.

Durch die Weiterentwicklung und Adaption des traditionellen Yoga entstand ein intelligentes, lebendiges und offenes System, angepasst an die Bedürfnisse des westlichen Lebensstils unserer Körper. Sozusagen DAS Yoga für den Menschen des 21. Jahrhunderts!

Forrest Yoga ist intensiv, herausfordernd und besticht mit seiner intelligenten Übungsabfolge. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf die inneren Prozesse gelenkt und unterstützt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ein liebevolles Verhältnis aufzubauen und seine Botschaften zu hören. Seitens der Lehrenden werden gezielte Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-on) gegeben, um die eigene Yogapraxis noch intensiver zu erleben.

Daher ist Forrest Yoga ideal für Menschen die viel sitzen, viel arbeiten, großen Druck ausgesetzt sind aber auch für alle die mehr Lebensqualität und innere Ruhe suchen. Der Körper erfährt auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene Stärkung.

Die Location besteht aus einem ca. 70m² großen, lichtdurchfluteten Übungsraum mit großen sanierten Holzfenster, mit Stuckatur aus den 20er Jahren, der zu einer wohligen Yogaatmosphäre einlädt. Getrennte Garderoben und Duschen sind ebenso vorhanden. Erwärmt wird der Raum auf ca. 26 Grad mittels langwelliger Infrarotstrahlung. Die sanfte und tief gehende Erwärmung des Körpers erlaubt eine bessere Dehnbarkeit der Muskeln und eine intensivere Erfahrung der Übung. Diese Tiefenwirkung ist besonders wohltuend bei steifen Muskeln und Gelenkschmerzen. Sie wird als Therapie bei verschiedenen Beschwerdebildern verwendet.

Wir freuen uns darauf dich bald persönlich bei uns begrüßen zu dürfen!